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肩颈,腰酸背痛怎么办? 18个动作缓解肩颈腰腿酸痛

来源:新浪微博 浏览:63次 时间:2023-10-06

【收藏!#18个动作缓解肩颈腰腿酸痛#】肩颈不适、腰酸背痛怎么办?以下三组18个动作,分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题。中秋国庆假期最后一天,收藏跟练!